อาหารและโภชนาการ

posted on 08 Sep 2011 15:14 by pokmv24
โภชนาการ  (nutrition) หมายถึง อาหาร (food) ที่เข้าสู่ร่างกายคนแล้ว  ร่างกายสามารถนำไปใช้เป็นประโยชน์ในด้านการเจริญเติบโต การค้ำจุนและการซ่อมแซมส่วนต่างๆของร่างกาย โภชนาการมีความหมายกว้างกว่าและต่างจากคำว่าอาหาร  เพราะอาหารที่กินกันอยู่ทุกวันนี้มีดีเลวต่างกัน อาหารหลายชนิดที่กินแล้วรู้สึกอิ่ม แต่ไม่มีประโยชน์ หรือก่อโทษต่อร่างกายได้
          ถ้านำเอาอาหารต่างๆมาวิเคราะห์ จะพบว่ามีสารประกอบอยู่มากมายหลายชนิด โดยอาศัยหลักคุณค่าทางโภชนาการทำให้มีการจัดสารประกอบต่างๆ ในอาหารออกเป็น ๖ ประเภท คือ โปรตีน (protein) คาร์โบไฮเดรต (carbohydrate) ไขมัน (fat) วิตามิน (vitamin) เกลือแร่ (mineral) และน้ำ สารประกอบทั้ง ๖ กลุ่มนี่เองที่เรียกว่า "สารอาหาร" (nutrient)  ร่างกายประกอบด้วยสารอาหารเหล่านี้ และการทำงานของร่างกายจะเป็นปกติอยู่ได้ก็ต่อเมื่อได้สารอาหารทั้ง ๖ ประเภทครบถ้วน

Comment

smilebig smileopen-mounthed smileconfused smilesad smileangry smiletonguequestionembarrassedsurprised smilewinkdouble winkcry ???????????????   ??????????????????
smilebig smileopen-mounthed smileconfused smilesad smileangry smiletonguequestionembarrassedsurprised smilewinkdouble winkcry ???????????????

Tweet

I opine, research paper writing services create the smashing release or find a dissertation reffering to this post, hence, different students should have dissertation and, credibly, that is come-at-able to receive the online thesis writing or pre written essays.

#7 By thesis service (91.212.226.136) on 2012-01-07 07:16

You can get different information just about back links. Nevertheless, if you're not an expert, you will not optimize your traffic. Don't worry about such issues and use the seo packages service. I utilized it many times. Thence, a this time my site is optimized and I am satisfied because of it!

#8 By seo company (91.212.226.136) on 2012-01-16 03:25

The thesis writing service could propose people with the dissertation subject but the interesting information connected with this good topic students could find out here only.

#9 By dissertation (91.212.226.136) on 2012-01-24 08:59

Are willing to buy custom coursework (topwritingservice.com) of great quality? Utilize professional course works writing firm!

#10 By buy coursework online (103.7.57.18|31.184.238.21) on 2012-06-04 13:33

MasterPapers rewiew (best-writing-services.com) you receive significant information about various companies which give paper writing assistance on the Internet.

#11 By site (103.7.57.18|91.201.64.16) on 2013-01-08 22:21

Are you hunting which service to choose for buying resume or where to get resume templates and resume writing tips? Or you simply would like to buy CV from professional resume writers? Only get in touch with Resume company.

#12 By resume company (103.7.57.18|91.201.64.16) on 2013-01-10 07:39

I’m really enjoying the theme/design of your site.

#13 By ralph lauren (103.7.57.18|202.105.61.62) on 2013-06-05 16:01

Many thanks a whole lot for sharing! I will definitely be back.

#14 By cheap louis vuitton bag (103.7.57.18|14.147.205.18) on 2013-06-16 08:54

lFaUWjef http://www.E5pEs3n5q773Z7QxQ4WN7G.com/
lFaUWjef
<a href="http://www.E5pEs3n5q773Z7QxQ4WN7G.com/" title="lFaUWjef">lFaUWjef</a>

#15 By lFaUWjef (103.7.57.18|60.249.248.3) on 2013-06-16 09:00

อาหารและโภชนาการ | อาหารและโภชนาการ

#16 By MANCHESTER UNITED JERSEY (103.7.57.18|182.237.11.243) on 2013-06-16 17:00

อาหารและโภชนาการ | อาหารและโภชนาการ

#16 By ireland jersey home (103.7.57.18|111.251.10.234) on 2013-06-16 17:00

อาหารและโภชนาการ | อาหารและโภชนาการ

#17 By POLO RALPH LAUREN (103.7.57.18|176.8.67.236) on 2013-06-16 17:00

อาหารและโภชนาการ | อาหารและโภชนาการ

#18 By herve leger for sale (103.7.57.18|27.9.141.180) on 2013-06-16 17:00

อาหารและโภชนาการ | อาหารและโภชนาการ

#18 By BEATS BY DRE OUTLET (103.7.57.18|92.44.114.253) on 2013-06-16 17:00

อาหารและโภชนาการ | อาหารและโภชนาการ

#18 By GUCCI HANDBAGS (103.7.57.18|111.143.232.241) on 2013-06-16 17:00

อาหารและโภชนาการ | อาหารและโภชนาการ

#19 By Herve Leger Clothing (103.7.57.18|111.16.159.173) on 2013-06-16 17:00

อาหารและโภชนาการ | อาหารและโภชนาการ

#19 By MALAGA JERSEY AWAY (103.7.57.18|125.231.162.29) on 2013-06-16 17:00

อาหารและโภชนาการ | อาหารและโภชนาการ

#19 By bag chanel (103.7.57.18|61.64.180.214) on 2013-06-16 17:00

อาหารและโภชนาการ | อาหารและโภชนาการ

#19 By santos jersey (103.7.57.18|203.198.151.208) on 2013-06-16 17:00

อาหารและโภชนาการ | อาหารและโภชนาการ

#19 By South Africa Jersey Away (103.7.57.18|109.196.124.225) on 2013-06-16 17:00

อาหารและโภชนาการ | อาหารและโภชนาการ

#19 By Oakley Sunglasses Sale (103.7.57.18|123.205.144.204) on 2013-06-16 17:00

อาหารและโภชนาการ | อาหารและโภชนาการ

#19 By WOLFSBURG JERSEY (103.7.57.18|113.120.218.61) on 2013-06-16 17:00

อาหารและโภชนาการ | อาหารและโภชนาการ

#19 By hermes purse (103.7.57.18|113.205.112.102) on 2013-06-16 17:00

อาหารและโภชนาการ | อาหารและโภชนาการ

#19 By Herve Leger Dress (103.7.57.18|46.211.234.76) on 2013-06-16 17:00

อาหารและโภชนาการ | อาหารและโภชนาการ

#19 By WHOLESALE SOCCER JERSEYS (103.7.57.18|183.206.3.187) on 2013-06-16 17:00

อาหารและโภชนาการ | อาหารและโภชนาการ

#21 By Serbia Jersey Away (103.7.57.18|60.249.242.173) on 2013-06-16 17:00

อาหารและโภชนาการ | อาหารและโภชนาการ

#21 By burberry outlet store (103.7.57.18|89.165.235.164) on 2013-06-16 17:00

อาหารและโภชนาการ | อาหารและโภชนาการ

#21 By プラダ バッグ (103.7.57.18|223.18.135.132) on 2013-06-16 17:00

อาหารและโภชนาการ | อาหารและโภชนาการ

#23 By NIKE FREE RUN 3 (103.7.57.18|182.237.11.243) on 2013-06-16 17:00

อาหารและโภชนาการ | อาหารและโภชนาการ

#24 By TOTTENHAM HOTSPUR JERSEY HOME (103.7.57.18|1.25.10.201) on 2013-06-16 17:00

อาหารและโภชนาการ | อาหารและโภชนาการ

#37 By Wolfsburg Jersey (103.7.57.18|111.251.10.234) on 2013-06-16 17:00

อาหารและโภชนาการ | อาหารและโภชนาการ

#37 By cameroon jersey (103.7.57.18|123.5.22.21) on 2013-06-16 17:00

อาหารและโภชนาการ | อาหารและโภชนาการ

#39 By Hermes Scarves (103.7.57.18|113.195.216.138) on 2013-06-16 17:00

อาหารและโภชนาการ | อาหารและโภชนาการ

#40 By CHANEL HANDBAG (103.7.57.18|210.21.225.239) on 2013-06-16 17:00

อาหารและโภชนาการ | อาหารและโภชนาการ

#41 By herve leger clothes (103.7.57.18|113.0.73.153) on 2013-06-16 17:00

อาหารและโภชนาการ | อาหารและโภชนาการ

#41 By Schalke 04 Jersey (103.7.57.18|178.89.196.64) on 2013-06-16 17:00

อาหารและโภชนาการ | อาหารและโภชนาการ

#42 By Ghd Hair Outlet (103.7.57.18|58.242.65.240) on 2013-06-16 17:00

อาหารและโภชนาการ | อาหารและโภชนาการ

#43 By Prada Bags Outlet (103.7.57.18|176.8.67.236) on 2013-06-16 17:00

อาหารและโภชนาการ | อาหารและโภชนาการ

#45 By burberry bags (103.7.57.18|182.237.11.243) on 2013-06-16 17:00

อาหารและโภชนาการ | อาหารและโภชนาการ

#46 By Mbt Sandals (103.7.57.18|92.44.114.253) on 2013-06-16 17:00

อาหารและโภชนาการ | อาหารและโภชนาการ

#46 By ghd hair (103.7.57.18|221.199.135.238) on 2013-06-16 17:00

อาหารและโภชนาการ | อาหารและโภชนาการ

#46 By LV BAG (103.7.57.18|182.89.237.171) on 2013-06-16 17:00

อาหารและโภชนาการ | อาหารและโภชนาการ

#49 By buy chanel (103.7.57.18|1.172.89.56) on 2013-06-16 17:00

อาหารและโภชนาการ | อาหารและโภชนาการ

#49 By prada wallet (103.7.57.18|58.253.162.157) on 2013-06-16 17:00

อาหารและโภชนาการ | อาหารและโภชนาการ

#49 By Stuttgart Jersey Home (103.7.57.18|124.94.45.159) on 2013-06-16 17:00

อาหารและโภชนาการ | อาหารและโภชนาการ

#49 By BANDAGE DRESSES HERVE LEGER (103.7.57.18|60.9.92.123) on 2013-06-16 17:00

อาหารและโภชนาการ | อาหารและโภชนาการ

#53 By bandage dresses herve leger (103.7.57.18|111.251.10.234) on 2013-06-16 17:00

อาหารและโภชนาการ | อาหารและโภชนาการ

#53 By MAC COSMETICS WHOLESALE (103.7.57.18|111.16.159.173) on 2013-06-16 17:00

อาหารและโภชนาการ | อาหารและโภชนาการ

#53 By everton jersey (103.7.57.18|223.18.135.132) on 2013-06-16 17:00

อาหารและโภชนาการ | อาหารและโภชนาการ

#56 By MONACO JERSEY HOME (103.7.57.18|111.143.232.241) on 2013-06-16 17:00